川崎のカイロが気になる

小学生から２０年間も猫背できました。

親にもよく注意されたのですが、胸を張って歩くのが疲れます。

なので無意識に猫背になってしまいます。

そして、筋トレをはじめて１年半、腹筋、背筋、肩の筋肉、胸の筋肉と鍛えたのですが、まったく猫背が治る気配がありません。

最近、自分の姿勢を見て、気づいたことがあります。 それは首が垂直ではなく、前のほうに前傾しているのです。

胸を張って正しい姿勢をキープしようしても、首を真っすぐにすることを忘れているのです。

なので、猫背の原因は首と頭が前傾してしまうために、背中で支えきれずに、背中が曲がっているのだと思います。

そこで、この首の前傾を治すような方法はあるのでしょうか？

 首の筋トレとか、または首の整骨などです。

それとも、もっと根本的な問題があるのでしょうか 川崎の整体院は猫背で悩む人が通うみたいで、日常生活の指導もやるそうで、そんな所近くにないか探してます。