腰痛とこり

普段からデスクワークが多く、首・肩こりが酷いのですが、最近酷くなってきたような気がします。

ストレートネックと診断されたことがあるし座っている時いい姿勢を保とうとしてもお腹に力が入らない（すぐ猫背になる。

床に仰向けになって力を抜くと足首の先が外に向きますが、右足と左足で傾きが違う（右足の方が外によく傾きます。

大阪市で見つけたマッサージや相模原で近くの整体でコリやストレートネックのこと書いてある。

私は外反母趾の足が腰痛持ちでもあって、この上コリだと死にそうです。