両肩が痛む

横向きで寝るからか両肩が寝起きからすごく痛く、疲れも取れず、頭まで痛くなることもしばしばです。

仰向けで寝ると寝返りが少なくていいと聞いたのでトライしていますが、どうも横向きでないと眠れません。

おまけに腰痛も酷く、日常生活も大変です。

足立区内にある鍼灸院や阪南市内にあった整体院で症状を検索した。

相模原市で近くの整体院では腰痛肩こりは9割が単純な筋肉の凝りが原因で血行促進法が効くらしい。

枕の存在も忘れてはいけないようです。