四十肩ですか？

５ヶ月前あたりから、肩から肘にかけて痛みが走り出しました。

腕を回したり、腕全体を地面と水平にして物を持ち上げたりすると、肩に痛みが走ります。

特にスポーツなど、普段とは別のことをしたわけでもないので、筋肉痛でもないようです。

四十肩ってやつですか？？

私は葛飾区　での介護施設に勤務しています。

体力にな自信がありますが・・

立川のマッサージ院で四十肩について調べたり、訪問マッサージで肩の痛み解消する方法も考えています。

肩甲骨のストレッチは周辺の日頃使用されない内側の筋肉の鍛錬で良く効くみたい。