ふくらはぎのハリ

ウォーキングをしています。

最近、歩き方を意識していたら、最中はふくらはぎが張る感じがあります。

その後に痛みはありません。

ですが、最近、膝裏が痛いんです。

腰もちょっと痛いんですが。

急に変えたから痛いのか、ただの筋肉痛か、膝を痛めてしまったのか・・・　

食事制限主体でダイエットしたため、筋肉をつけようと思ってやっているのですが、そのために筋肉が落ちて痛いのかな・・・？と心配で。

ネットでふくらはぎがハル感じで梅田の整骨院のサイトや膝裏と腰痛で岡山の整体のサイト検索しました。

ウォーキングを始めたきっかけは交通事故で追突されて全身打撲で治療したことがあり、健康に気を使うようになりました。

ダイエットで腰を支える筋肉が落ちているのかもしれません。