腰に激しい激痛

こ先日(１週間くらい前)、バイクが倒れそうになった時に無理に押さえようとして腰に凄い激痛がはしりました。

そのあとしばらく痛くて、バイクを持ち上げようとしたらそれから腰がずっと痛いのですが、一日中ずっと立っていた時におこるようなだるさです。

ネットで腰の酷い激痛で茨木の整体のサイトやギックリ腰の症状を阿佐ヶ谷のマッサージのサイトで見ています。

急性腰痛で痛みが強い時期は安静・鎮痛剤が基本みたいです。

ギックリ腰の回避で福山の整体は腹筋と背筋を鍛えるのが有効らしいです。