筋肉を鍛錬する

最近ひどく肩こりします。

首を回したりしてますが　あまり効果がないみたいです。

仕事は事務関係ですが　普段のとき以上に最近はひどいのです。

なにか　別の要因でもあるのでしょうか？　

肩こりとは血流の悪さ以外になにか要因があるのでしょうか？

ネットで肩こりと血流で阿佐ヶ谷のマッサージのサイトや肩こり首コリで仙川の整体のサイトを見た。

まず正しい姿勢を維持するのが重要らしい。

茨木の整体はコリ体質で頚椎運動と頚椎筋肉強化運動をすると効果があると言う。